کانون شاهین
دانلود موزیک ویدیو حمید عسکری , بیو گرافی محسن لرستانی , سريال دختران حوا , جدیدترین لباس نامزدی ساده وشیک , دانلود اهنگ جدید فرزاد فرزین به نام من و تو , عکس های عاشقانه با کیفیت , شعری عاشقانه از حافظ , دانلود اهنگ جدید فاطمه گل , عکس بازیگران فیلم آفتاب مهتاب زمین , عکس ماشین bmw z4


دريافت كلسيم كافي ضمن آنكه اثرات مثبتي در كاهش فشار خون افراد مبتلا به فشار خون بالا دارد، عامل استحكام استخوان‌ها نيز محسوب مي‌شود.

به گزارش فارس به نقل از واحد اطلاع‌رساني دارويي اسوه، كلسيم فراوان‌ترين مينرال (ماده معدني) موجود در بدن است، بدن ما تقريبا يك كيلوگرم كلسيم دارد.

بيشتر كلسيم در استخوان‌ها و دندان‌ها است و تنها يك درصد آن در بقيه بدن موجود است كه همين يك درصد فعاليت‌هاي زيادي را در بدن به عهده دارد.

انقباض همه ماهيچه‌هاي بدن ما بسته به وجود كلسيم است، كلسيم براي عملكرد عضلات نيز ضروري است و تا كلسيم وجود نداشته باشد، حركت امكانپذير نيست. انتقال پيام‌هاي عصبي با واسطه يون كلسيم صورت مي‌گيرد كه از ديواره روده جذب مي‌شود.

بنابراين گزارش عاملي كه موجب افزايش جذب كلسيم مي‌شود ويتامين (د) است، به همين دليل قرص‌هاي مكمل كلسيم را با ويتامين (د) تهيه مي‌كنند. در صورتي كه در غذا ماده‌اي به نام اگزالات باشد، جذب كلسيم آن كاهش مي‌‌يابد مانند كلسيم اسفناج و چغندر كه به خوبي كلسيم شير جذب نمي‌شود.

اسيد فيتيك موجود در سبوس گندم نيز جذب كلسيم را كاهش مي‌دهد ولي اين مسئله زماني اثر‌گذار است كه مصرف آن خيلي زياد باشد مانند گياهخواران مطلق، عوارض كمبود كلسيم در كودكان را «راشيتيسم» و در بزرگسالان «استئوپروز» مي‌نامند.


نوشته شده در تاريخ 2015-08-18 توسط kanonshahin
رپورتاژ
انتخاب جراح بینی - بهترین جراح بینی
شناخت کلی از محصولات فلزی و انواع آن
جشن عروسی
همه چیز درباره جراحی زیبایی بینی
جراحی زیبایی سینه و پروتز
دوربین مداربسته دیجی همکار
آیا گنج یاب ها شبیه فلزیاب و طلایاب هستند؟ - شرکت فلزیاب تیوا
جدیدترین تجهیزات تالار
دوربین مداربسته
چاپ کتاب در یک ماه با هزینه زیر یک میلیون تومان
پاسخ به 7 سوال رایج در مورد عصب کشی دندان
پذیرش مقاله در مجلات معتبر ISI و اسکوپوس
طرز تهیه روغن خراطین
معرفی دینگ و ذکر تفاوت‌ها
تاریخچه تغییر سرمربی در تیم استقلال تهران
زمان دقیق شرف الشمس در سال ۹۷ چه زمانی است؟
انجام پایان نامه مدیریت
نمایندگی برندها در ایران
روش انتخاب اسباب بازی مناسب کودکان
سامانه جامع مشاغل شهرری

لینک های مفید
آموزش مجازی | تور مسافرتی | خودرو | تور استانبول |

قدرت گرفته از : پانا بلاگ